Kanker dapat tumbuh di mana saja, terhitung dalam mulut. Hampir seventy five% masalah kanker mulut di dunia terjadi di negara berkembang. Semua orang dapat terkena kanker jikalau punyai faktor risikonya. Lalu, benarkah makanan yang kami makan sehari-hari juga mampu membawa dampak kanker?
Apa saja penyebab kanker mulut?
sperma perokok
Penyebab pertumbuhan sel kanker dalam mulut sampai pas ini tidak bisa dipastikan.
Sel kanker kebanyakan mulai terlihat dan berkembang di sel-sel skuamosa (sel kulit tipis dan lembap) yang melapisi bibir anggota dalam dan pipi dalam mulut. Sel kanker yang bertumbuh di lokasi ini disebut bersama dengan sel karsinoma skuamosa. Pertumbuhan sel kanker pada umumnya disebabkan oleh mutasi DNA dalam sel, yang sanggup dipicu oleh:
Paparan cahaya UV yang terlalu berlebih terhadap bibir.
Mengalami infeksi HPV oral.
GERD.
Paparan bahan kimia spesifik layaknya asbes, asam sulfat, dan formalin terhadap tempat wajah.
Rokok
Minuman keras dan beralkohol.
Perokok dan peminum miras dilaporkan berisiko 2 kali lipat untuk kena kanker mulut.
Meski begitu, kemunculan kanker biasanya dipengaruhi oleh banyak faktor, baik segi lingkungan, model hidup, sampai keturunan.
Apakah ada makanan khusus yang bisa memicu kanker mulut?
Seperti yang udah diuraikan sebelumnya, kemunculan kanker sanggup terpengaruh oleh paduan faktor risiko lingkungan, gaya hidup, serta keturunan. Makanan terhitung ke didalam faktor lingkungan yang dapat mengakibatkan kanker.
Terlalu banyak makan daging merah, daging olahan (sosis, daging asap, chicken nugget, dst), dan gorengan dipercaya bisa tingkatkan risiko Anda terkena kanker mulut. Namun demikian, ini bukan bermakna tiap tiap makanan yang Anda makan otomatis langsung membawa dampak kanker.
Makanan yang serba dibakar dan digoreng menaikkan risiko kanker mulut
Proses pembuatan makanannyalah yang biasanya jadi dalang di balik peningkatan risiko kanker mulut dari makanan. Daging olahan, misalnya, dibuat bersama bantuan zat kimia spesifik sebagai pengawet sehingga era simpannya lebih lama. Zat-zat pengawet inilah yang mampu memicu terbentuknya senyawa karsinogen seperti N-nitroso-compound (NOC) dan polycyclic fragrant hydrocarbon (PAH) yang sanggup membawa dampak mutasi DNA dalam sel tubuh.
Memasak daging di dalam panas tinggi, seperti membakar atau deep frying (menggoreng di dalam minyak banyak), termasuk mampu membuat perubahan protein di dalam daging jadi senyawa karsinogenik PAH dan heterocyclic amines (HCA).
Senyawa PAH terbentuk selagi lemak daging, ayam, atau ikan menetes ke bara panas dan menimbulkan asap yang kemudian mengendap di dalam makanan. Sementara itu, HCA terbentuk kala asam amino yang terkandung dalam protein, gula, dan kreatin didalam daging bereaksi pada suhu panas tinggi. Daging mengandung asam amino tinggi. Maka, semakin banyak senyawa HCA yang mampu terbentuk jika membakar daging di dalam suhu tinggi.
Sama halnya bersama makanan yang serba digoreng. Panas tinggi yang dihasilkan berasal dari minyak mendidih dapat menghasilkan lemak jenuh yang lantas menyebabkan aktivasi senyawa karsinogenik dalam makanan yang tadinya sehat.
Kebiasaan makan Anda merubah metabolisme tubuh
Terlepas dari apa yang Anda makan, pola makan jelek yang tinggi kalori, lemak, dan gula bisa tingkatkan risiko seseorang terkena kanker mulut. Pola makan jelek merupakan segi risiko utama berasal dari bertambahnya berat badan berlebih.
Kegemukan dan obesitas bisa mengubah langkah kerja metabolisme tubuh bersama memproses lebih banyak estrogen dan insulin. Kelebihan dua hormon ini di dalam tubuh bakal membuat pertumbuhan kanker.
Itulah mengapa orang yang berlebihan berat badan dapat berisiko lebih tinggi mengalami kanker, terhitung kanker mulut.
Apa yang sebaiknya dimakan untuk menghambat kanker mulut?
kulit sehat agar awet muda
Pada dasarnya, pola makan sehat yang memperbanyak makan sayur dan buah-buahan fresh paling baik untuk menahan kanker mulut. Kurangi makanan yang serba digoreng, makanan tinggi gula, dan produk olahan layaknya sosis, kornet, daging asap, makanan kaleng, serta makanan kemasan lainnya layaknya saus atau krim.
Jika Anda inginkan makan daging utuh, pilihlah anggota yang tanpa lemak dan makan didalam porsi kecil. Masak bersama dengan sedikit atau tanpa minyak sama sekali. Misalnya bersama direbus, dikukus, atau dipanggang.
Kalau ingin makan ikan, memilih ikan berlemak sehat layaknya tuna, salmon, sardin, dan makarel. Ikan-ikan ini tinggi kandungan asam lemak omega-three untuk menopang mengurangi peradangan didalam tubuh, yang bisa menyebabkan kanker.
Jangan lupa untuk tetap baca label makanan untuk tahu kuantitas asupan nutrisi dan juga berapa banyak kalori yang terdapat di dalamnya.
Baca Juga :
Jual Rak Buku Anak
Rak Buku Anak TK
Tidak ada komentar:
Posting Komentar